АВТОР ЖИЗНИ
Однодневный ретрит в Москве — день глубокой перезагрузки и внимания к себе.
Люби то, что делаешь
12 апреля | Москва
утро
Мы начнём утро с энергопрактики и медитации, чтобы выйти из привычного ритма и вернуться в состояние присутствия.
день
Практический блок с актёрскими психотехнологиями и сторителлингом: работа с эмоциями, проявленностью и своей жизненной историей.
Вечер
Завершим день музыкально-медитативным пространством и общим кругом.
Вечером — мастер-майнд «Выдающийся ум», где каждый сможет задать свой важный вопрос и получить поддержку группы, новые идеи и ориентиры для дальнейшего пути.
Расписание дня
09:00
Сбор участников
Спокойное прибытие в пространство, чай, знакомство, настройка на день.
09:30 – 11:30
Утренняя энергопрактика
Мягкое пробуждение тела и внимания: дыхательные практики, элементы цигун и йоги, медитация.

Цель — замедлиться, почувствовать себя и войти в состояние присутствия.
11:30 – 12:00
Чайная пауза
12:00 – 16:00
Практический блок
Работа с темой проявленности и жизненной истории через актёрские психотехнологии и сторителлинг.

Участники исследуют свои эмоции, рассказывают важные истории из жизни, получают поддержку группы и постепенно выходят на тему своего пути и предназначения.
16:00 – 17:00
Обед и отдых
17:00 – 19:00
Мастер-майнд «Выдающийся ум»
Глубокая групповая работа, подводящая итог всему дню.
Каждый участник формулирует свой главный вопрос или намерение и получает обратную связь и поддержку группы.

Это пространство совместного мышления, где появляются новые идеи, стратегии и возможные направления движения дальше.
Здесь же возникают новые знакомства, связи и потенциальные партнёрства.
19:00 – 20:00
Вечерний музыкально-медитативный блок
Спокойное и красивое завершение дня: живая музыка, медитация, открытый круг и интеграция пережитого опыта.
Весь день выстроен как единое путешествие:
от возвращения к себе через тело и внимание — к проявлению, осмыслению своего пути и формированию новых ориентиров для жизни и работы.

Это формат ретритного дня в городе — насыщенный, глубокий и поддерживающий.
Стоимость: 15 000 руб.